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ズバリ!!健康とは!?

健康

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今日は本質的な
お話をしたいと思います。
 
ズバリ「健康」とは?
 
エピジェネティクスを効果的なものとするため
より良い生活習慣が推奨されています。
 
Eat well(食事)、Exercise(運動)、Think well(考え方)
 
非常にシンプルですが
簡単ではないということを
ある二人の男を例にしてお伝えしたいと思います。



ジョージ・バーンという
90歳にもなるこの男は、片時も葉巻を手放したことがなく
常に煙をプカプカとさせているが
肺がんや心臓病といった病気を患うことはなかった。
 
一方で、ジムフィックスという男は
ジョギングを世界で始めて広めたとされ
ジョギングの教祖と言われている。
 
彼は40歳という若さで
この世を去ったが、
その死因が心臓病であったと言われている。
 
対照的な2人の男を例にしたが
一方で世に言う不健康な生活を送っていても
長寿を全うしているが、
 
健康的にみえる生活を送っていたとしても
予期せぬ病気にかかることもある。



この違いは
健康に見えるといった外見ではなく
元気だと言う内面や気分といったものもない。
 
ましてや、脳や心臓、肺、腎臓、肝臓、免疫系など
臓器や細胞といった部分を研究し、
それらを統合したとしても人間全体になる訳ではない。
 
健康-health-という言葉自体が
もともと「全体」に根ざしていて
 
身体的、精神的
内的環境
 
社会性(人間関係)、ライフスタイル(生活習慣)など
外的環境

それらが「全体」に関連し、
バランスの良いつながりとして
最大限に「機能」している状態であると言えます。 

そして、
固有の文化や慣習、歴史など
 
それらを複合的、多面的に捉えることで
 
一人ひとりの生活にとって
より良い健康的な状態という姿を導き出すことができる訳です。



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