日本で一番簡単にビットコインが買える取引所 coincheck bitcoin

ガン予防|基本を押さえましょう‼

健康・美容

ガン予防|基本を押さえましょう‼
  • 稼げる無料ブログ Dreamers! 今すぐ始めよう
  • 9割の人がまだ知らない150%利益の〇〇とは
誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!


ガンは心配ですよね?

最近のWall Street Journal誌によれば、ガン発生率は下がっておらず逆に上がっています。当然、ガンのリスクを減らしたいですよね?

アメリカでは心臓血管系疾患に次いでガンが死因の第二位になっています。(日本ではガンが死因の第一位です。)

ガン患者が増え続けていますが、多くの専門家はガンの予防にもっと力を入れたほうが良いといった統一した見解を持っています。


ガンは細胞分裂の過程が毒性物質、化学物質、ウイルス、電磁波、その他の有害物質によって乱れたときに発生します。

通常の場合、体の免疫系は細胞再生の過程をコントロールしており、異常細胞を発見するとその細胞を正常化(または除去)します。

しかしストレス、保護性のある栄養素の長期に渡る不足、活性酸素、有害化学物質、感染症等によって免疫系が弱くなることがあります。

その場合、異常な細胞が感知されず異常増殖します。このことから、免疫系を正常に維持することがガンを予防するカギなのです。


出典 http://chasinggod.net

ガンを予防することで、ガン発生リスクを減らしましょう

医療界は伝統的にガンが発生してから治療する体制になっています。

しかし、最近では多くの医者がガン治療の大事な一部分として、予防に力を入れており、Scientist誌2002年9月12月号に載った全国からの専門家からの手紙の中に、ガンのリスクを減らすためのいくつかの具体的な注意点が紹介されました。

・適切な体重を維持する

・タバコとアルコールを飲まない

・家庭、あるいは庭で使われる殺虫剤や除草剤を極力避けるか、排除する

・健康を高めるためにライフスタイルを改善する


家の中から有害物質を排除する


市販の家庭用日常品や造園製品の中に驚くほどたくさんの発ガン物質が含まれています。

簡単に言えば、これらの物質に身をさらすことを避けることがリスクを減らす結果になります。特に以下のことに気をつけてください。

・ラベルをよく読んで、発癌物質を確認する

・発癌物質を含んでいる掃除洗剤類や造園製品を家に置かず家庭で使用しない

・環境にやさしいエコ製品を購入し使用する

・古くなって、もう必要としない化学薬品を安全に捨てる
(ごみに出すだけでは子供や動物が服用する可能性もあり、漏れると地下水を
 汚染することもあります。)

・問題の製品をよく換気された場所に保管する
(ふたがついた容器でもガスが漏れる可能性があります)

健康的なライフスタイル


抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素が豊富な食生活をしていれば、体の細胞が強化されます。

自分自身の健康を守る対策として以下を提案します。

・毎日マルチビタミンを摂取する

・食物繊維や抗酸化物質などの栄養たっぷりな食生活を送る

・ストレスを減らす

・週5~6回、30分ずつ運動する

・紫外線を避ける

・安全で天然由来の成分から作られた化粧品やパーソナルケア製品を使う



健康に気をつけて発ガン物質を避けていてもガンになるリスクはゼロにはなりません。ですから、予防対策の一環として定期的に健康診断を受けることを忘れないでください。

ガンが発生することを待たないでください。自ら進んで基本的な措置をとることによってリスクを減らすことができます。

食生活、環境状態、発ガン物質に注意しましょう。そして、ライフスタイルや食生活を改善する計画を紙に書き出します。

今日から計画的にガンを予防しましょう!


日本で一番簡単にビットコインが買える取引所 coincheck bitcoin

FBページ【健康チャンネル|ウェルネス・プラス】

「いいね!」してね!  ↓ ↓ ↓

たった1回、5分の申請で”ほったらかし”で収入が入る〇〇とは・・・
1
  • 世界中の高級リゾートホテルを無料で利用できる、秘密の方法を見る。
  • 5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ
Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録

関連記事

ピックアップ!

日本で一番簡単にビットコインが買える取引所 coincheck bitcoin

月別アーカイブ

9割の人がまだ知らない150%利益の〇〇とは