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健康食品における代謝反応

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健康食品における代謝反応
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健康食品を摂取した時に、一時的に起こる代謝反応(反応現象)についてよく聞かれます。「副作用」と「代謝反応」の違いを説明し、代謝反応が出た時の対処方法を紹介します。


出典 http://s.eximg.jp

どんな反応が起きるのか?

いくつか例を上げましょう。

● 眠くなる、または寝つきが悪くなる

● あくびが出る

● オナラが出る

● 便秘または下痢になる

● 発疹が出る

● 目ヤニや鼻汁が出る

● 足の裏からジトッとしたイヤな臭いが出る

● 脚や腰が痛む

● フケが多くなる

● 身体が痒くなる

● 身体がだるく感じる

● 頭痛がする

● 動悸がする

● 胸やけがする

● 一時的に血圧や血糖値が高めになる

● 一時的に太り気味になる

● 尿の量が増えたり、減ったりする

● 尿の色が濃くなる

● 尿に臭いが出る

● 便の色が一時的に黒くなる

その他、個人差によっていろいろな反応が見られることがあります。


「副作用」と「代謝反応」の違いを説明し、代謝反応が出た時の対処方法について紹介します。

副作用と代謝反応は根本的に異なる

副作用は体内に摂り込まれた薬物が、本来の治療目的以外に及ぼす作用です。これは、科学的な親和力によるものですが、治療上は好ましくなく、患者にとってはマイナス作用の方が大きいとされています。

これは私たちの身体の細胞組織が、その薬物の摂り込みを拒否した結果、起きる拒絶反応(免疫反応)です。

例えば、体内にウイルスや細菌、毒物や細胞組織に馴染まない薬物が侵入しますと、免疫細胞(NK細胞など)は、これらを異物と認識して、ただちに攻撃をかけます。この時、身体の中はまさに戦乱状態にあるわけで、これが反応となって現れる現象です。

代謝反応(または反応現象)は、漢方薬や健康食品を摂取したとき及び健康機器を使用したときに起こる反応で、治療前に一時的に前記のような反応が出ることをいいます。 

これは、細胞組織が摂り込みを拒否しているのではなく、摂り込むための準備態勢(受け皿)がまだ十分にできていないために起きる反応です。

これが健常者の場合は、ほとんど反応は出ないのですが、病弱者や身体に何らかの問題を抱えている人の場合は、細胞組織に於いて摂取した栄養源を、十分に消化吸収できる受け皿がないために反応となって現れます。

このとき、免疫細胞は栄養素を異物とは認識しませんので、攻撃することはありません。むしろ、それを自分の活力源として摂り込みます。

このように、人間の身体の中には自然治癒力といって、免疫系、自律神経系、内分泌系の3点が情報を交換し合い、調整しながら健康を維持するためのバランスをとっているのです。これを恒常性(ホメオスタシス)ともいいます。


代謝反応が出たときの対処方法

反応が強く出た場合は、一旦中止して様子を見るか、使用回数や摂取量を減らし状況を見ながら、徐々に摂取量や使用量、回数を増やして馴らすこと。決して無理な摂取や使用はしないことです。

心臓障害、血圧の高い方は少量摂取から徐々に増量して馴らすこと。健康食品を摂取すると、体温が多少上昇しますので、水または、ぬるま湯を多めに飲むこと。お茶は好ましくありません。

代謝反応は、短い方で2~3日、長い方は2~3週間続くことがあります。中には2~3ヶ月も続く方がおりますが、徐々に解消します。


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