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健康に必須なカルシウムの人体に及ぼす驚くべき作用

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健康に必須なカルシウムの人体に及ぼす驚くべき作用
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カルシウムという栄養素は、人が生まれる前の段階から、成長期、また成人してからも人体にとても大事な役割を果たしています。カルシウムは、人の一生と密接に関係しているといえるでしょう。その驚くべき作用を解説します。


生命誕生前~乳児期

生命の始まりである、子供の妖精(精子)と子供の卵(卵子)の子供の宮殿(子宮)での出会いです。即ち、受胎の際、カルシウムが不足している精子は、活発に動かないために 不妊になりやすいといわれています。

また、妊娠してもカルシウムの欠乏で、妊娠中毒症や妊娠腎、子癇などの合併症をおこしやすいことも分かってきました。胎児は、母体からカルシウムをを取って育ちますので、妊娠中はカルシウムを十分にとる必要があります。

カルシウムが足りないとお産の時に陣痛がおこりません。産後も授乳でカルシウムが必要となります。


子供の成長期

子供の骨折が多くなった。といわれて久しいですが、日光に当たらないために、ビタミンDの合成が十分できず、食物の中のカルシウムがうまく利用できなくなるためと考えられます。

脳神経や骨の発育にもカルシウムは大切です。

血液中のカルシウム(イオン)が低下するとイライラしたり、怒りっぽくなったりします。「キレル子
供」とカルシウムは、全く関係ない。とはいえないようです。

また、カルシウムが不足すると体の免疫が低下し、感染をおこしやすくなります。筋肉の痙攣、頭痛、肩こりなどの症状もカルシウム(イオン)の減少でおこります。


成人してから

カルシウム不足が、生活習慣病を誘発します。血液中のカルシウム濃度が低くなるのは、食物のカルシウムが足りないからではなく副甲状腺ホルモンが不足し、血液のカルシウムが低下するからです。

血液のカルシウムが低下すると、不足分は、骨から溶け出します。すると、その弊害として、骨粗しょう症や高血圧症、高脂血症に結びつくこともあります。


これらは病気ではなく、カルシウム不足による症状です。したがって、血液のカルシウムの不足を改善するには、副甲状腺の代わりをつとめる活性型ビタミンDをとることが必要になります。

(お肉や 牛乳などに多く含まれます)


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